Domanda:
cosa significa cedimento muscolare?
flavio l
2014-02-08 03:38:11 UTC
Sembra facile! ah il cedimento è l'incapacità di completare la serie. detto tutto e detto niente.
Quando si considera cedimento?
devi fare 10 ripetizioni per esempio ed arrivi alla 6 che non riesci a completare il movimento completo,fai fatica, MA puoi ancora continuare con mezze ripetizioni e via via fino a che arrivi alla 10 ripetizione che non riesci a sollevare il peso nemmeno di pochi centimetri..è questo il cedimento?

grazie!
Tre risposte:
davidzed
2014-02-09 00:50:07 UTC
Si ed è usato a causa dell'estrema capacità di adattamento del muscolo in un atleta sano,altrimenti si vanificherebbe lo sforzo e chiunque potrebbe crescere a dismisura semplicemente eseguendo 3 o 4 serie da 10 ripetizioni con lo stesso peso per anni.

E' grazie agli allenamenti sino al cedimento muscolare che gli atleti di ogni disciplina sportiva riescono a creare anche nuovi record
N | BK |
2014-02-08 05:58:39 UTC
Si
Brutti si nasce - Cattivi si diventa
2014-02-08 03:49:49 UTC
Sì.. cedimento in italiano vuol dire quando non ce la si fa più..


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